894キロカロリーってどれくらい?食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう!

894kcalってどれくらいなのか、具体的な食べ物やお菓子の量で確認します。

894キロカロリーの朝食の食事メニュー例

まずは朝食の定番メニューで894kcalの食事量がどれくらいかを見ていきましょう。

894kcalの和風定食(鮭)

キロカロリーの食事メニュー和食鮭定食

一人前:540kcal (570g)

894kcalの和風定食(鯖)

キロカロリーの食事メニュー和食鯖の塩焼き定食

一人前:740kcal (640g)

894kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

894kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

894kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

894kcalのハムエッグ

キロカロリーの食事メニューハムエッグ食パン

一人前:300kcal (140g)

894kcalのベーコンエッグ

キロカロリーの食事メニューベーコンエッグ食パン

一人前:280kcal (130g)

894kcalのバナナヨーグルト

キロカロリーの食事メニューバナナヨーグルト

一人前:140kcal (130g)

894kcalのオートミール(おかゆ)

キロカロリーの食事メニューオートミール

一人前:120kcal (180g)

894kcalのシリアル

キロカロリーの食事メニューシリアル

一人前:350kcal (250g)

894キロカロリーの昼食・夕食の食事メニュー例

つづいて昼食・夕食の定番メニューにおける894kcalの食事量です。

894kcalのうどん

キロカロリーの食事メニューうどん

一人前:270kcal (530g)

894kcalのそば

キロカロリーの食事メニューそば

一人前:300kcal (530g)

894kcalのカレー

キロカロリーの食事メニューカレー

一人前:800kcal (670g)

894kcalのハヤシライス

キロカロリーの食事メニューハヤシライス

一人前:950kcal (650g)

894kcalのビーフシチュ

キロカロリーの食事メニュービーフシチュ

一人前:550kcal (530g)

894kcalの豚骨ラーメン

キロカロリーの食事メニュー豚骨ラーメン

一人前:500kcal (750g)

894kcalの醤油ラーメン

キロカロリーの食事メニュー醤油ラーメン

一人前:470kcal (750g)

894kcalの冷やし中華

キロカロリーの食事メニュー冷やし中華

一人前:580kcal (420g)

894kcalのお好み焼き

キロカロリーの食事メニューお好み焼き

一人前:500kcal (230g)

894kcalのミートスパゲティ

キロカロリーの食事メニューミートスパゲティ

一人前:600kcal (400g)

894kcalのナポリタン

キロカロリーの食事メニューナポリタン

一人前:550kcal (350g)

894kcalの天丼

キロカロリーの食事メニュー天丼

一人前:640kcal (380g)

894kcalの牛丼

キロカロリーの食事メニュー牛丼

一人前:640kcal (380g)

894kcalの生姜焼き定食

キロカロリーの食事メニュー生姜焼き定食

一人前:640kcal (1090g)

894kcalの焼肉定食

キロカロリーの食事メニュー焼肉定食

一人前:840kcal (640g)

894kcalの餃子定食

キロカロリーの食事メニュー餃子定食

一人前:650kcal (460g)

894kcalの寿司(8貫)

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:550kcal (400g)

894kcalの野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー野菜炒め

一人前:120kcal (200g)

894kcalの肉野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー肉野菜炒め

一人前:320kcal (200g)

894kcalのハンバーガー

キロカロリーの食事メニューハンバーガー

一個(M):250kcal (100g)

894kcalのハンバーグ

キロカロリーの食事メニューハンバーグ

一個:270kcal (120g)

894kcalのフライドポテト

キロカロリーの食事メニューフライドポテト

一人前:320kcal (135g)

894kcalのピザ

キロカロリーの食事メニュー寿司

一切れ:110kcal (70g)

894キロカロリーがどれくらいか代表的な食材や食べ物ごと一覧

894kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

894kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

894kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

894kcalの牛フィレ肉

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:150kcal (100g)

894kcalの豚バラ

キロカロリーの食事メニュー豚バラ

一人前:390kcal (100g)

894kcalの鶏モモ肉

キロカロリーの食事メニュー鶏モモ肉

一人前:180kcal (100g)

894kcalの鶏むね肉

キロカロリーの食事メニュー鶏むね肉

一人前:165kcal (100g)

894kcalの鮭

キロカロリーの食事メニュー鮭

一人前:140kcal (100g)

894kcalのサバ

キロカロリーの食事メニューサバ

一人前:200kcal (100g)

894kcalのまぐろ

キロカロリーの食事メニューまぐろ

一人前:125kcal (100g)

894kcalのそうめん(渇)

キロカロリーの食事メニューそうめん(渇)

一人前:340kcal (100g)

894kcalのソーセージ

キロカロリーの食事メニューソーセージ

一人前:60kcal (20g)

894kcalのハム

キロカロリーの食事メニューハム

一人前:40kcal (20g)

894kcalの魚肉ソーセージ

キロカロリーの食事メニュー魚肉ソーセージ

一本:120kcal (70g)

894kcalのちくわ

キロカロリーの食事メニューちくわ

一本:35kcal (30g)

894kcalのかまぼこ

キロカロリーの食事メニューかまぼこ

一個:140kcal (150g)

894kcalの木綿豆腐

キロカロリーの食事メニュー木綿豆腐

一丁:210kcal (300g)

894kcalの絹ごし豆腐

キロカロリーの食事メニュー絹ごし豆腐

一丁:170kcal (300g)

894kcalの納豆

キロカロリーの食事メニュー納豆

一パック:100kcal (50g)

894kcalのヨーグルト

キロカロリーの食事メニューヨーグルト

一人前:60kcal (100g)

894kcalのチーズ

キロカロリーの食事メニューチーズ

一枚:60kcal (20g)

894キロカロリーのお菓子・デザート・スイーツ例

894kcalのせんべい

キロカロリーの食事メニューせんべい

一枚:40kcal (20g)

894kcalのまんじゅう

キロカロリーの食事メニューまんじゅう

一個:130kcal (50g)

894kcalのポテチ

キロカロリーの食事メニューポテチ

一袋:330kcal (60g)

894kcalのチョコ

キロカロリーの食事メニューチョコ

一枚枚280kcal (50g)

894kcalのチロルチョコ

キロカロリーの食事メニューチロルチョコ

一個:50kcal (50g)

894kcalのクッキー

キロカロリーの食事メニュークッキー

一枚:50kcal (10g)

894kcalのポッキー

キロカロリーの食事メニューポッキー

一本:10kcal (2g)

894kcalのあめ

キロカロリーの食事メニューあめ

一個:15kcal (4g)

894kcalのフルーツパフェ

キロカロリーの食事メニューフルーツパフェ

一人前:490kcal (300g)

894kcalのチョコパフェ

キロカロリーの食事メニューチョコパフェ

一人前:540kcal (190g)

894kcalのバニラアイス

キロカロリーの食事メニューバニラアイス

一人前:370kcal (200g)

894kcalのチョコアイス

キロカロリーの食事メニュー チョコアイス

一人前:300kcal (200g)

894kcalの抹茶アイス

キロカロリーの食事メニュー抹茶アイス

一人前:300kcal (200g)

894kcalのショートケーキ

キロカロリーの食事メニューショートケーキ

一人前:370kcal (120g)

894kcalのホットケーキ

キロカロリーの食事メニューホットケーキ

一人前:320kcal (120g)

894kcalのドーナツ

キロカロリーの食事メニュー ドーナツ

一個:220kcal (60g)

894kcalのシュークリーム

キロカロリーの食事メニュー シュークリーム

一個:160kcal (80g)

894キロカロリーの果物

894kcalのりんご

キロカロリーの食事メニュー りんご

一個:140kcal (250g)

894kcalのなし

キロカロリーの食事メニュー なし

一個:120kcal (300g)

894kcalのもも

キロカロリーの食事メニュー もも

一個:100kcal (260g)

894kcalのみかん

キロカロリーの食事メニュー みかん

一個:40kcal (80g)

894kcalのぶどう

キロカロリーの食事メニュー ぶどう

一房:80kcal (150g)

894kcalのバナナ

キロカロリーの食事メニュー バナナ

一本:90kcal (150g)

894kcalのいちご

キロカロリーの食事メニュー いちご

一パック:80kcal (250g)

894kcalのグレープフルーツ

キロカロリーの食事メニュー グレープフルーツ

一個:100kcal (400g)

ほかの食べ物で894キロカロリーの分量を見る

穀物類で894キロカロリー

オートミール256g相当 42杯(大さじ)
薄力粉257g相当 32杯(大さじ)
262g相当 1.7合
中力粉266g相当 33杯(大さじ)
強力粉266g相当 33杯(大さじ)
フランスパン310g相当
食パン361g相当 6枚(6枚切り)
おにぎり526g相当 4.3個
ごはん574g相当 3.8膳
そば688g相当 3.4人前
うどん942g相当 4.7玉

いも・でんぷん類で894キロカロリー

ふかしいも694g相当 3.4個
さつまいも(生)704g相当 3.5個
じゃがいも(調理済)1260g相当 8.4個
さといも(生)1687g相当 33個
さといも(調理済)1720g相当 34個
じゃがいも(生)1753g相当 11個

砂糖・甘味料で894キロカロリー

グラニュー糖227g相当 18杯(大さじ)
上白糖229g相当 25杯(大さじ)
三温糖230g相当 25杯(大さじ)
はちみつ272g相当 12杯(大さじ)

豆類で894キロカロリー

きな粉199g相当 24杯(大さじ)
大豆241g相当
納豆486g相当 12パック
豆腐竹輪739g相当 8.2本
木綿豆腐1225g相当 4丁
絹ごし豆腐1597g相当 5.3丁

種実類で894キロカロリー

マカダミアナッツ120g相当 60粒
ブラジルナッツ128g相当 42粒
ヘーゼルナッツ128g相当 64粒
ピスタチオ145g相当 145粒
アーモンド147g相当 147粒
らっかせい157g相当 157粒
589g相当 58個

野菜類で894キロカロリー

切干しだいこん(乾燥)320g相当
にんにく694g相当 99片
えだまめ716g相当 238さや
かぼちゃ1147g相当 0.76個
れんこん1355g相当
ごぼう1542g相当 10本
ブロッコリー2417g相当 9.6株
にんじん2555g相当 17本
長ねぎ(白ねぎ)2555g相当 12本
玉ねぎ2710g相当 13個
しそ2794g相当 2794枚
ミニトマト2980g相当 149個
オクラ3439g相当 343本
キャベツ3887g相当 3.2玉
アスパラガス4258g相当 141本
トマト4470g相当 22個
ピーマン4470g相当 149個
なす4967g相当 49本
ほうれんそう4967g相当 24束
パクチー4967g相当
ズッキーニ5588g相当 27本
大根5960g相当 5.9本
きゅうり6877g相当 68本
はくさい6877g相当 4.5玉
セロリ7450g相当 49本
もやし8128g相当 40袋
レタス8128g相当 16玉

果実類で894キロカロリー

アボカド508g相当 5個
バナナ962g相当 8本
マンゴー1315g相当 6.5個
ぶどう1542g相当 3房
りんご1597g相当 5.3個
パイナップル1656g相当 1.1個
キウイ(緑)1753g相当 17個
みかん1825g相当 12個
グレープフルーツ2235g相当 7.4個
メロン2235g相当 1.4玉
2353g相当 7.8個
もも2353g相当 9.4個
いちご2884g相当 96個

きのこ類で894キロカロリー

えのきたけ2630g相当
まつたけ2794g相当
エリンギ2884g相当
ぶなしめじ3439g相当
しいたけ3576g相当
まいたけ4064g相当
なめこ4258g相当
マッシュルーム5960g相当

藻類で894キロカロリー

焼きのり302g相当
あおのり360g相当
いわのり393g相当
塩昆布464g相当
こんぶ526g相当
昆布の佃煮596g相当
くきわかめ4967g相当
ひじき6877g相当
わかめ9934g相当
うみぶどう14900g相当
もずく22350g相当

魚介類で894キロカロリー

かつお節270g相当
するめ(あたりめ)295g相当
さんま312g相当
うなぎのかば焼き314g相当
塩さば340g相当
イクラ355g相当
うなぎ393g相当
ぶり403g相当
はまち412g相当
ぎんざけ476g相当
魚肉ソーセージ566g相当
いわし574g相当
魚肉ハム577g相当
ししゃも589g相当
たい694g相当
べにざけ704g相当
辛子明太子739g相当
まぐろの赤身778g相当
あじ799g相当
ほっけ868g相当
かまぼこ962g相当
はんぺん962g相当
かにかま1005g相当
あまえび1052g相当
なると1118g相当
ブラックタイガー1162g相当
するめいか1177g相当
かき1542g相当
あさり3083g相当

肉類で894キロカロリー

牛バラ肉235g相当
豚バラ肉245g相当
牛サーロイン286g相当
牛肩ロース肉304g相当
牛ひき肉357g相当
生ハム368g相当
ソーセージ388g相当
鶏むね肉391g相当
牛フィレ肉506g相当
チャーシュー539g相当
豚フィレ肉758g相当
鶏ささみ836g相当 16本
砂肝1040g相当

卵類で894キロカロリー<

卵黄267g相当 13個
生たまご630g相当 10個
ゆでたまご668g相当 11個

乳製品で894キロカロリー

プロセスチーズ 286g相当
モッツァレラチーズ333g相当
牛乳1466g相当 7.3杯
低脂肪牛乳2129g相当 10杯

菓子類で894キロカロリー

ポテトチップス166g相当
ドーナッツ(プレーン)236g相当
アップルパイ305g相当
ホットケーキ354g相当
カスタードプリン771g相当

一般的食品で894キロカロリー

チャーハン434g相当
とりから揚げ439g相当
ハンバーグ454g相当
豆腐ハンバーグ630g相当
お好み焼き658g相当

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kcal
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