885キロカロリーってどれくらい?食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう!

885kcalってどれくらいなのか、具体的な食べ物やお菓子の量で確認します。

885キロカロリーの朝食の食事メニュー例

まずは朝食の定番メニューで885kcalの食事量がどれくらいかを見ていきましょう。

885kcalの和風定食(鮭)

キロカロリーの食事メニュー和食鮭定食

一人前:540kcal (570g)

885kcalの和風定食(鯖)

キロカロリーの食事メニュー和食鯖の塩焼き定食

一人前:740kcal (640g)

885kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

885kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

885kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

885kcalのハムエッグ

キロカロリーの食事メニューハムエッグ食パン

一人前:300kcal (140g)

885kcalのベーコンエッグ

キロカロリーの食事メニューベーコンエッグ食パン

一人前:280kcal (130g)

885kcalのバナナヨーグルト

キロカロリーの食事メニューバナナヨーグルト

一人前:140kcal (130g)

885kcalのオートミール(おかゆ)

キロカロリーの食事メニューオートミール

一人前:120kcal (180g)

885kcalのシリアル

キロカロリーの食事メニューシリアル

一人前:350kcal (250g)

885キロカロリーの昼食・夕食の食事メニュー例

つづいて昼食・夕食の定番メニューにおける885kcalの食事量です。

885kcalのうどん

キロカロリーの食事メニューうどん

一人前:270kcal (530g)

885kcalのそば

キロカロリーの食事メニューそば

一人前:300kcal (530g)

885kcalのカレー

キロカロリーの食事メニューカレー

一人前:800kcal (670g)

885kcalのハヤシライス

キロカロリーの食事メニューハヤシライス

一人前:950kcal (650g)

885kcalのビーフシチュ

キロカロリーの食事メニュービーフシチュ

一人前:550kcal (530g)

885kcalの豚骨ラーメン

キロカロリーの食事メニュー豚骨ラーメン

一人前:500kcal (750g)

885kcalの醤油ラーメン

キロカロリーの食事メニュー醤油ラーメン

一人前:470kcal (750g)

885kcalの冷やし中華

キロカロリーの食事メニュー冷やし中華

一人前:580kcal (420g)

885kcalのお好み焼き

キロカロリーの食事メニューお好み焼き

一人前:500kcal (230g)

885kcalのミートスパゲティ

キロカロリーの食事メニューミートスパゲティ

一人前:600kcal (400g)

885kcalのナポリタン

キロカロリーの食事メニューナポリタン

一人前:550kcal (350g)

885kcalの天丼

キロカロリーの食事メニュー天丼

一人前:640kcal (380g)

885kcalの牛丼

キロカロリーの食事メニュー牛丼

一人前:640kcal (380g)

885kcalの生姜焼き定食

キロカロリーの食事メニュー生姜焼き定食

一人前:640kcal (1090g)

885kcalの焼肉定食

キロカロリーの食事メニュー焼肉定食

一人前:840kcal (640g)

885kcalの餃子定食

キロカロリーの食事メニュー餃子定食

一人前:650kcal (460g)

885kcalの寿司(8貫)

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:550kcal (400g)

885kcalの野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー野菜炒め

一人前:120kcal (200g)

885kcalの肉野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー肉野菜炒め

一人前:320kcal (200g)

885kcalのハンバーガー

キロカロリーの食事メニューハンバーガー

一個(M):250kcal (100g)

885kcalのハンバーグ

キロカロリーの食事メニューハンバーグ

一個:270kcal (120g)

885kcalのフライドポテト

キロカロリーの食事メニューフライドポテト

一人前:320kcal (135g)

885kcalのピザ

キロカロリーの食事メニュー寿司

一切れ:110kcal (70g)

885キロカロリーがどれくらいか代表的な食材や食べ物ごと一覧

885kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

885kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

885kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

885kcalの牛フィレ肉

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:150kcal (100g)

885kcalの豚バラ

キロカロリーの食事メニュー豚バラ

一人前:390kcal (100g)

885kcalの鶏モモ肉

キロカロリーの食事メニュー鶏モモ肉

一人前:180kcal (100g)

885kcalの鶏むね肉

キロカロリーの食事メニュー鶏むね肉

一人前:165kcal (100g)

885kcalの鮭

キロカロリーの食事メニュー鮭

一人前:140kcal (100g)

885kcalのサバ

キロカロリーの食事メニューサバ

一人前:200kcal (100g)

885kcalのまぐろ

キロカロリーの食事メニューまぐろ

一人前:125kcal (100g)

885kcalのそうめん(渇)

キロカロリーの食事メニューそうめん(渇)

一人前:340kcal (100g)

885kcalのソーセージ

キロカロリーの食事メニューソーセージ

一人前:60kcal (20g)

885kcalのハム

キロカロリーの食事メニューハム

一人前:40kcal (20g)

885kcalの魚肉ソーセージ

キロカロリーの食事メニュー魚肉ソーセージ

一本:120kcal (70g)

885kcalのちくわ

キロカロリーの食事メニューちくわ

一本:35kcal (30g)

885kcalのかまぼこ

キロカロリーの食事メニューかまぼこ

一個:140kcal (150g)

885kcalの木綿豆腐

キロカロリーの食事メニュー木綿豆腐

一丁:210kcal (300g)

885kcalの絹ごし豆腐

キロカロリーの食事メニュー絹ごし豆腐

一丁:170kcal (300g)

885kcalの納豆

キロカロリーの食事メニュー納豆

一パック:100kcal (50g)

885kcalのヨーグルト

キロカロリーの食事メニューヨーグルト

一人前:60kcal (100g)

885kcalのチーズ

キロカロリーの食事メニューチーズ

一枚:60kcal (20g)

885キロカロリーのお菓子・デザート・スイーツ例

885kcalのせんべい

キロカロリーの食事メニューせんべい

一枚:40kcal (20g)

885kcalのまんじゅう

キロカロリーの食事メニューまんじゅう

一個:130kcal (50g)

885kcalのポテチ

キロカロリーの食事メニューポテチ

一袋:330kcal (60g)

885kcalのチョコ

キロカロリーの食事メニューチョコ

一枚枚280kcal (50g)

885kcalのチロルチョコ

キロカロリーの食事メニューチロルチョコ

一個:50kcal (50g)

885kcalのクッキー

キロカロリーの食事メニュークッキー

一枚:50kcal (10g)

885kcalのポッキー

キロカロリーの食事メニューポッキー

一本:10kcal (2g)

885kcalのあめ

キロカロリーの食事メニューあめ

一個:15kcal (4g)

885kcalのフルーツパフェ

キロカロリーの食事メニューフルーツパフェ

一人前:490kcal (300g)

885kcalのチョコパフェ

キロカロリーの食事メニューチョコパフェ

一人前:540kcal (190g)

885kcalのバニラアイス

キロカロリーの食事メニューバニラアイス

一人前:370kcal (200g)

885kcalのチョコアイス

キロカロリーの食事メニュー チョコアイス

一人前:300kcal (200g)

885kcalの抹茶アイス

キロカロリーの食事メニュー抹茶アイス

一人前:300kcal (200g)

885kcalのショートケーキ

キロカロリーの食事メニューショートケーキ

一人前:370kcal (120g)

885kcalのホットケーキ

キロカロリーの食事メニューホットケーキ

一人前:320kcal (120g)

885kcalのドーナツ

キロカロリーの食事メニュー ドーナツ

一個:220kcal (60g)

885kcalのシュークリーム

キロカロリーの食事メニュー シュークリーム

一個:160kcal (80g)

885キロカロリーの果物

885kcalのりんご

キロカロリーの食事メニュー りんご

一個:140kcal (250g)

885kcalのなし

キロカロリーの食事メニュー なし

一個:120kcal (300g)

885kcalのもも

キロカロリーの食事メニュー もも

一個:100kcal (260g)

885kcalのみかん

キロカロリーの食事メニュー みかん

一個:40kcal (80g)

885kcalのぶどう

キロカロリーの食事メニュー ぶどう

一房:80kcal (150g)

885kcalのバナナ

キロカロリーの食事メニュー バナナ

一本:90kcal (150g)

885kcalのいちご

キロカロリーの食事メニュー いちご

一パック:80kcal (250g)

885kcalのグレープフルーツ

キロカロリーの食事メニュー グレープフルーツ

一個:100kcal (400g)

ほかの食べ物で885キロカロリーの分量を見る

穀物類で885キロカロリー

オートミール253g相当 42杯(大さじ)
薄力粉254g相当 31杯(大さじ)
259g相当 1.7合
中力粉263g相当 32杯(大さじ)
強力粉263g相当 32杯(大さじ)
フランスパン307g相当
食パン357g相当 5.9枚(6枚切り)
おにぎり521g相当 4.3個
ごはん568g相当 3.7膳
そば681g相当 3.4人前
うどん932g相当 4.6玉

いも・でんぷん類で885キロカロリー

ふかしいも687g相当 3.4個
さつまいも(生)697g相当 3.4個
じゃがいも(調理済)1247g相当 8.3個
さといも(生)1670g相当 33個
さといも(調理済)1702g相当 34個
じゃがいも(生)1736g相当 11個

砂糖・甘味料で885キロカロリー

グラニュー糖225g相当 18杯(大さじ)
上白糖227g相当 25杯(大さじ)
三温糖227g相当 25杯(大さじ)
はちみつ269g相当 12杯(大さじ)

豆類で885キロカロリー

きな粉197g相当 24杯(大さじ)
大豆238g相当
納豆481g相当 12パック
豆腐竹輪732g相当 8.1本
木綿豆腐1213g相当 4丁
絹ごし豆腐1581g相当 5.2丁

種実類で885キロカロリー

マカダミアナッツ118g相当 59粒
ブラジルナッツ126g相当 42粒
ヘーゼルナッツ127g相当 63粒
ピスタチオ144g相当 144粒
アーモンド146g相当 146粒
らっかせい155g相当 155粒
583g相当 58個

野菜類で885キロカロリー

切干しだいこん(乾燥)317g相当
にんにく687g相当 98片
えだまめ708g相当 236さや
かぼちゃ1135g相当 0.75個
れんこん1341g相当
ごぼう1526g相当 10本
ブロッコリー2392g相当 9.5株
にんじん2529g相当 16本
長ねぎ(白ねぎ)2529g相当 12本
玉ねぎ2682g相当 13個
しそ2766g相当 2766枚
ミニトマト2950g相当 147個
オクラ3404g相当 340本
キャベツ3848g相当 3.2玉
アスパラガス4215g相当 140本
トマト4425g相当 22個
ピーマン4425g相当 147個
なす4917g相当 49本
ほうれんそう4917g相当 24束
パクチー4917g相当
ズッキーニ5532g相当 27本
大根5900g相当 5.9本
きゅうり6808g相当 68本
はくさい6808g相当 4.5玉
セロリ7375g相当 49本
もやし8046g相当 40袋
レタス8046g相当 16玉

果実類で885キロカロリー

アボカド503g相当 5個
バナナ952g相当 7.9本
マンゴー1302g相当 6.5個
ぶどう1526g相当 3房
りんご1581g相当 5.2個
パイナップル1639g相当 1個
キウイ(緑)1736g相当 17個
みかん1807g相当 12個
グレープフルーツ2213g相当 7.3個
メロン2213g相当 1.4玉
2329g相当 7.7個
もも2329g相当 9.3個
いちご2855g相当 95個

きのこ類で885キロカロリー

えのきたけ2603g相当
まつたけ2766g相当
エリンギ2855g相当
ぶなしめじ3404g相当
しいたけ3540g相当
まいたけ4023g相当
なめこ4215g相当
マッシュルーム5900g相当

藻類で885キロカロリー

焼きのり298g相当
あおのり356g相当
いわのり389g相当
塩昆布459g相当
こんぶ521g相当
昆布の佃煮590g相当
くきわかめ4917g相当
ひじき6808g相当
わかめ9834g相当
うみぶどう14750g相当
もずく22125g相当

魚介類で885キロカロリー

かつお節267g相当
するめ(あたりめ)292g相当
さんま309g相当
うなぎのかば焼き311g相当
塩さば337g相当
イクラ352g相当
うなぎ389g相当
ぶり399g相当
はまち408g相当
ぎんざけ471g相当
魚肉ソーセージ561g相当
いわし568g相当
魚肉ハム571g相当
ししゃも583g相当
たい687g相当
べにざけ697g相当
辛子明太子732g相当
まぐろの赤身770g相当
あじ791g相当
ほっけ860g相当
かまぼこ952g相当
はんぺん952g相当
かにかま995g相当
あまえび1042g相当
なると1107g相当
ブラックタイガー1150g相当
するめいか1165g相当
かき1526g相当
あさり3052g相当

肉類で885キロカロリー

牛バラ肉233g相当
豚バラ肉242g相当
牛サーロイン283g相当
牛肩ロース肉300g相当
牛ひき肉353g相当
生ハム365g相当
ソーセージ384g相当
鶏むね肉387g相当
牛フィレ肉500g相当
チャーシュー534g相当
豚フィレ肉750g相当
鶏ささみ828g相当 16本
砂肝1030g相当

卵類で885キロカロリー<

卵黄264g相当 13個
生たまご624g相当 10個
ゆでたまご661g相当 11個

乳製品で885キロカロリー

プロセスチーズ 283g相当
モッツァレラチーズ329g相当
牛乳1451g相当 7.2杯
低脂肪牛乳2108g相当 10杯

菓子類で885キロカロリー

ポテトチップス164g相当
ドーナッツ(プレーン)234g相当
アップルパイ302g相当
ホットケーキ350g相当
カスタードプリン763g相当

一般的食品で885キロカロリー

チャーハン430g相当
とりから揚げ434g相当
ハンバーグ450g相当
豆腐ハンバーグ624g相当
お好み焼き651g相当

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kcal
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