841キロカロリーってどれくらい?食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう!

841kcalってどれくらいなのか、具体的な食べ物やお菓子の量で確認します。

841キロカロリーの朝食の食事メニュー例

まずは朝食の定番メニューで841kcalの食事量がどれくらいかを見ていきましょう。

841kcalの和風定食(鮭)

キロカロリーの食事メニュー和食鮭定食

一人前:540kcal (570g)

841kcalの和風定食(鯖)

キロカロリーの食事メニュー和食鯖の塩焼き定食

一人前:740kcal (640g)

841kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

841kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

841kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

841kcalのハムエッグ

キロカロリーの食事メニューハムエッグ食パン

一人前:300kcal (140g)

841kcalのベーコンエッグ

キロカロリーの食事メニューベーコンエッグ食パン

一人前:280kcal (130g)

841kcalのバナナヨーグルト

キロカロリーの食事メニューバナナヨーグルト

一人前:140kcal (130g)

841kcalのオートミール(おかゆ)

キロカロリーの食事メニューオートミール

一人前:120kcal (180g)

841kcalのシリアル

キロカロリーの食事メニューシリアル

一人前:350kcal (250g)

841キロカロリーの昼食・夕食の食事メニュー例

つづいて昼食・夕食の定番メニューにおける841kcalの食事量です。

841kcalのうどん

キロカロリーの食事メニューうどん

一人前:270kcal (530g)

841kcalのそば

キロカロリーの食事メニューそば

一人前:300kcal (530g)

841kcalのカレー

キロカロリーの食事メニューカレー

一人前:800kcal (670g)

841kcalのハヤシライス

キロカロリーの食事メニューハヤシライス

一人前:950kcal (650g)

841kcalのビーフシチュ

キロカロリーの食事メニュービーフシチュ

一人前:550kcal (530g)

841kcalの豚骨ラーメン

キロカロリーの食事メニュー豚骨ラーメン

一人前:500kcal (750g)

841kcalの醤油ラーメン

キロカロリーの食事メニュー醤油ラーメン

一人前:470kcal (750g)

841kcalの冷やし中華

キロカロリーの食事メニュー冷やし中華

一人前:580kcal (420g)

841kcalのお好み焼き

キロカロリーの食事メニューお好み焼き

一人前:500kcal (230g)

841kcalのミートスパゲティ

キロカロリーの食事メニューミートスパゲティ

一人前:600kcal (400g)

841kcalのナポリタン

キロカロリーの食事メニューナポリタン

一人前:550kcal (350g)

841kcalの天丼

キロカロリーの食事メニュー天丼

一人前:640kcal (380g)

841kcalの牛丼

キロカロリーの食事メニュー牛丼

一人前:640kcal (380g)

841kcalの生姜焼き定食

キロカロリーの食事メニュー生姜焼き定食

一人前:640kcal (1090g)

841kcalの焼肉定食

キロカロリーの食事メニュー焼肉定食

一人前:840kcal (640g)

841kcalの餃子定食

キロカロリーの食事メニュー餃子定食

一人前:650kcal (460g)

841kcalの寿司(8貫)

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:550kcal (400g)

841kcalの野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー野菜炒め

一人前:120kcal (200g)

841kcalの肉野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー肉野菜炒め

一人前:320kcal (200g)

841kcalのハンバーガー

キロカロリーの食事メニューハンバーガー

一個(M):250kcal (100g)

841kcalのハンバーグ

キロカロリーの食事メニューハンバーグ

一個:270kcal (120g)

841kcalのフライドポテト

キロカロリーの食事メニューフライドポテト

一人前:320kcal (135g)

841kcalのピザ

キロカロリーの食事メニュー寿司

一切れ:110kcal (70g)

841キロカロリーがどれくらいか代表的な食材や食べ物ごと一覧

841kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

841kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

841kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

841kcalの牛フィレ肉

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:150kcal (100g)

841kcalの豚バラ

キロカロリーの食事メニュー豚バラ

一人前:390kcal (100g)

841kcalの鶏モモ肉

キロカロリーの食事メニュー鶏モモ肉

一人前:180kcal (100g)

841kcalの鶏むね肉

キロカロリーの食事メニュー鶏むね肉

一人前:165kcal (100g)

841kcalの鮭

キロカロリーの食事メニュー鮭

一人前:140kcal (100g)

841kcalのサバ

キロカロリーの食事メニューサバ

一人前:200kcal (100g)

841kcalのまぐろ

キロカロリーの食事メニューまぐろ

一人前:125kcal (100g)

841kcalのそうめん(渇)

キロカロリーの食事メニューそうめん(渇)

一人前:340kcal (100g)

841kcalのソーセージ

キロカロリーの食事メニューソーセージ

一人前:60kcal (20g)

841kcalのハム

キロカロリーの食事メニューハム

一人前:40kcal (20g)

841kcalの魚肉ソーセージ

キロカロリーの食事メニュー魚肉ソーセージ

一本:120kcal (70g)

841kcalのちくわ

キロカロリーの食事メニューちくわ

一本:35kcal (30g)

841kcalのかまぼこ

キロカロリーの食事メニューかまぼこ

一個:140kcal (150g)

841kcalの木綿豆腐

キロカロリーの食事メニュー木綿豆腐

一丁:210kcal (300g)

841kcalの絹ごし豆腐

キロカロリーの食事メニュー絹ごし豆腐

一丁:170kcal (300g)

841kcalの納豆

キロカロリーの食事メニュー納豆

一パック:100kcal (50g)

841kcalのヨーグルト

キロカロリーの食事メニューヨーグルト

一人前:60kcal (100g)

841kcalのチーズ

キロカロリーの食事メニューチーズ

一枚:60kcal (20g)

841キロカロリーのお菓子・デザート・スイーツ例

841kcalのせんべい

キロカロリーの食事メニューせんべい

一枚:40kcal (20g)

841kcalのまんじゅう

キロカロリーの食事メニューまんじゅう

一個:130kcal (50g)

841kcalのポテチ

キロカロリーの食事メニューポテチ

一袋:330kcal (60g)

841kcalのチョコ

キロカロリーの食事メニューチョコ

一枚枚280kcal (50g)

841kcalのチロルチョコ

キロカロリーの食事メニューチロルチョコ

一個:50kcal (50g)

841kcalのクッキー

キロカロリーの食事メニュークッキー

一枚:50kcal (10g)

841kcalのポッキー

キロカロリーの食事メニューポッキー

一本:10kcal (2g)

841kcalのあめ

キロカロリーの食事メニューあめ

一個:15kcal (4g)

841kcalのフルーツパフェ

キロカロリーの食事メニューフルーツパフェ

一人前:490kcal (300g)

841kcalのチョコパフェ

キロカロリーの食事メニューチョコパフェ

一人前:540kcal (190g)

841kcalのバニラアイス

キロカロリーの食事メニューバニラアイス

一人前:370kcal (200g)

841kcalのチョコアイス

キロカロリーの食事メニュー チョコアイス

一人前:300kcal (200g)

841kcalの抹茶アイス

キロカロリーの食事メニュー抹茶アイス

一人前:300kcal (200g)

841kcalのショートケーキ

キロカロリーの食事メニューショートケーキ

一人前:370kcal (120g)

841kcalのホットケーキ

キロカロリーの食事メニューホットケーキ

一人前:320kcal (120g)

841kcalのドーナツ

キロカロリーの食事メニュー ドーナツ

一個:220kcal (60g)

841kcalのシュークリーム

キロカロリーの食事メニュー シュークリーム

一個:160kcal (80g)

841キロカロリーの果物

841kcalのりんご

キロカロリーの食事メニュー りんご

一個:140kcal (250g)

841kcalのなし

キロカロリーの食事メニュー なし

一個:120kcal (300g)

841kcalのもも

キロカロリーの食事メニュー もも

一個:100kcal (260g)

841kcalのみかん

キロカロリーの食事メニュー みかん

一個:40kcal (80g)

841kcalのぶどう

キロカロリーの食事メニュー ぶどう

一房:80kcal (150g)

841kcalのバナナ

キロカロリーの食事メニュー バナナ

一本:90kcal (150g)

841kcalのいちご

キロカロリーの食事メニュー いちご

一パック:80kcal (250g)

841kcalのグレープフルーツ

キロカロリーの食事メニュー グレープフルーツ

一個:100kcal (400g)

ほかの食べ物で841キロカロリーの分量を見る

穀物類で841キロカロリー

オートミール241g相当 40杯(大さじ)
薄力粉241g相当 30杯(大さじ)
246g相当 1.6合
中力粉250g相当 31杯(大さじ)
強力粉250g相当 31杯(大さじ)
フランスパン292g相当
食パン340g相当 5.6枚(6枚切り)
おにぎり495g相当 4.1個
ごはん540g相当 3.6膳
そば647g相当 3.2人前
うどん886g相当 4.4玉

いも・でんぷん類で841キロカロリー

ふかしいも652g相当 3.2個
さつまいも(生)663g相当 3.3個
じゃがいも(調理済)1185g相当 7.9個
さといも(生)1587g相当 31個
さといも(調理済)1618g相当 32個
じゃがいも(生)1650g相当 11個

砂糖・甘味料で841キロカロリー

グラニュー糖214g相当 17杯(大さじ)
上白糖216g相当 24杯(大さじ)
三温糖216g相当 24杯(大さじ)
はちみつ256g相当 12杯(大さじ)

豆類で841キロカロリー

きな粉187g相当 23杯(大さじ)
大豆227g相当
納豆458g相当 11パック
豆腐竹輪696g相当 7.7本
木綿豆腐1153g相当 3.8丁
絹ごし豆腐1502g相当 5丁

種実類で841キロカロリー

マカダミアナッツ112g相当 56粒
ブラジルナッツ120g相当 40粒
ヘーゼルナッツ120g相当 60粒
ピスタチオ137g相当 137粒
アーモンド139g相当 139粒
らっかせい148g相当 148粒
554g相当 55個

野菜類で841キロカロリー

切干しだいこん(乾燥)301g相当
にんにく652g相当 93片
えだまめ673g相当 224さや
かぼちゃ1079g相当 0.71個
れんこん1275g相当
ごぼう1450g相当 9.6本
ブロッコリー2273g相当 9株
にんじん2403g相当 16本
長ねぎ(白ねぎ)2403g相当 12本
玉ねぎ2549g相当 12個
しそ2629g相当 2629枚
ミニトマト2804g相当 140個
オクラ3235g相当 323本
キャベツ3657g相当 3玉
アスパラガス4005g相当 133本
トマト4205g相当 21個
ピーマン4205g相当 140個
なす4673g相当 46本
ほうれんそう4673g相当 23束
パクチー4673g相当
ズッキーニ5257g相当 26本
大根5607g相当 5.6本
きゅうり6470g相当 64本
はくさい6470g相当 4.3玉
セロリ7009g相当 46本
もやし7646g相当 38袋
レタス7646g相当 15玉

果実類で841キロカロリー

アボカド478g相当 4.7個
バナナ905g相当 7.5本
マンゴー1237g相当 6.1個
ぶどう1450g相当 2.9房
りんご1502g相当 5個
パイナップル1558g相当 1個
キウイ(緑)1650g相当 16個
みかん1717g相当 11個
グレープフルーツ2103g相当 7個
メロン2103g相当 1.4玉
2214g相当 7.3個
もも2214g相当 8.8個
いちご2713g相当 90個

きのこ類で841キロカロリー

えのきたけ2474g相当
まつたけ2629g相当
エリンギ2713g相当
ぶなしめじ3235g相当
しいたけ3364g相当
まいたけ3823g相当
なめこ4005g相当
マッシュルーム5607g相当

藻類で841キロカロリー

焼きのり284g相当
あおのり338g相当
いわのり369g相当
塩昆布436g相当
こんぶ495g相当
昆布の佃煮561g相当
くきわかめ4673g相当
ひじき6470g相当
わかめ9345g相当
うみぶどう14017g相当
もずく21025g相当

魚介類で841キロカロリー

かつお節254g相当
するめ(あたりめ)277g相当
さんま294g相当
うなぎのかば焼き296g相当
塩さば320g相当
イクラ334g相当
うなぎ369g相当
ぶり379g相当
はまち388g相当
ぎんざけ448g相当
魚肉ソーセージ533g相当
いわし540g相当
魚肉ハム543g相当
ししゃも554g相当
たい652g相当
べにざけ663g相当
辛子明太子696g相当
まぐろの赤身732g相当
あじ751g相当
ほっけ817g相当
かまぼこ905g相当
はんぺん905g相当
かにかま945g相当
あまえび990g相当
なると1052g相当
ブラックタイガー1093g相当
するめいか1107g相当
かき1450g相当
あさり2900g相当

肉類で841キロカロリー

牛バラ肉221g相当
豚バラ肉230g相当
牛サーロイン269g相当
牛肩ロース肉286g相当
牛ひき肉336g相当
生ハム347g相当
ソーセージ365g相当
鶏むね肉368g相当
牛フィレ肉476g相当
チャーシュー507g相当
豚フィレ肉713g相当
鶏ささみ786g相当 15本
砂肝978g相当

卵類で841キロカロリー<

卵黄251g相当 12個
生たまご593g相当 9.8個
ゆでたまご628g相当 10個

乳製品で841キロカロリー

プロセスチーズ 269g相当
モッツァレラチーズ313g相当
牛乳1379g相当 6.8杯
低脂肪牛乳2003g相当 10杯

菓子類で841キロカロリー

ポテトチップス156g相当
ドーナッツ(プレーン)222g相当
アップルパイ287g相当
ホットケーキ333g相当
カスタードプリン725g相当

一般的食品で841キロカロリー

チャーハン409g相当
とりから揚げ413g相当
ハンバーグ427g相当
豆腐ハンバーグ593g相当
お好み焼き619g相当

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kcal
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