838キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

838kcalの和風定食(鮭)

×1.5人前

一人前：540kcal (570g)

838kcalの和風定食(鯖)

×1.1人前

一人前：740kcal (640g)

838kcalのごはん（炊）

×3.3膳

一膳：250kcal (150g)

838kcalのおにぎり

×4.1個

一個：200kcal (120g)

838kcalの食パン

×5.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

838kcalのハムエッグ

×2.7人前

一人前：300kcal (140g)

838kcalのベーコンエッグ

×2.9人前

一人前：280kcal (130g)

838kcalのバナナヨーグルト

×5.9人前

一人前：140kcal (130g)

838kcalのオートミール（おかゆ）

×6.9人前

一人前：120kcal (180g)

838kcalのシリアル

×2.3人前

一人前：350kcal (250g)

838kcalのうどん

×3.1人前

一人前：270kcal (530g)

838kcalのそば

×2.7人前

一人前：300kcal (530g)

838kcalのカレー

×1人前

一人前：800kcal (670g)

838kcalのハヤシライス

1人前の約88%程度

一人前：950kcal (650g)

838kcalのビーフシチュ

×1.5人前

一人前：550kcal (530g)

838kcalの豚骨ラーメン

×1.6人前

一人前：500kcal (750g)

838kcalの醤油ラーメン

×1.7人前

一人前：470kcal (750g)

838kcalの冷やし中華

×1.4人前

一人前：580kcal (420g)

838kcalのお好み焼き

×1.6人前

一人前：500kcal (230g)

838kcalのミートスパゲティ

×1.3人前

一人前：600kcal (400g)

838kcalのナポリタン

×1.5人前

一人前：550kcal (350g)

838kcalの天丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

838kcalの牛丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

838kcalの生姜焼き定食

×1.3人前

一人前：640kcal (1090g)

838kcalの焼肉定食

1人前の約99%程度

一人前：840kcal (640g)

838kcalの餃子定食

×1.2人前

一人前：650kcal (460g)

838kcalの寿司（8貫）

×1.5人前

一人前：550kcal (400g)

838kcalの野菜炒め

×6.9人前

一人前：120kcal (200g)

838kcalの肉野菜炒め

×2.6人前

一人前：320kcal (200g)

838kcalのハンバーガー

×3.3個

一個（M）：250kcal (100g)

838kcalのハンバーグ

×3.1個

一個：270kcal (120g)

838kcalのフライドポテト

×2.6人前

一人前：320kcal (135g)

838kcalのピザ

×7.6人前

一切れ：110kcal (70g)

838kcalのごはん（炊）

×3.3膳

一膳：250kcal (150g)

838kcalのおにぎり

×4.1個

一個：200kcal (120g)

838kcalの食パン

×5.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

838kcalの牛フィレ肉

×5.5人前

一人前：150kcal (100g)

838kcalの豚バラ

×2.1人前

一人前：390kcal (100g)

838kcalの鶏モモ肉

×4.6人前

一人前：180kcal (100g)

838kcalの鶏むね肉

×5人前

一人前：165kcal (100g)

838kcalの鮭

×5.9人前

一人前：140kcal (100g)

838kcalのサバ

×4.1人前

一人前：200kcal (100g)

838kcalのまぐろ

×6.7人前

一人前：125kcal (100g)

838kcalのそうめん（渇）

×2.4人前

一人前：340kcal (100g)

838kcalのソーセージ

×13.9人前

一人前：60kcal (20g)

838kcalのハム

×20.9人前

一人前：40kcal (20g)

838kcalの魚肉ソーセージ

×6.9本

一本：120kcal (70g)

838kcalのちくわ

×23.9本

一本：35kcal (30g)

838kcalのかまぼこ

×5.9個

一個：140kcal (150g)

838kcalの木綿豆腐

×3.9丁

一丁：210kcal (300g)

838kcalの絹ごし豆腐

×4.9丁

一丁：170kcal (300g)

838kcalの納豆

×8.3パック

一パック：100kcal (50g)

838kcalのヨーグルト

×13.9人前

一人前：60kcal (100g)

838kcalのチーズ

×13.9枚

一枚：60kcal (20g)

838kcalのせんべい

×20.9枚

一枚：40kcal (20g)

838kcalのまんじゅう

×6.4個

一個：130kcal (50g)

838kcalのポテチ

×2.5袋

一袋：330kcal (60g)

838kcalのチョコ

×2.9枚

一枚枚280kcal (50g)

838kcalのチロルチョコ

×16.7個

一個：50kcal (50g)

838kcalのクッキー

×16.7枚

一枚：50kcal (10g)

838kcalのポッキー

×83.8本

一本：10kcal (2g)

838kcalのあめ

×55.8個

一個：15kcal (4g)

838kcalのフルーツパフェ

×1.7人前

一人前：490kcal (300g)

838kcalのチョコパフェ

×1.5人前

一人前：540kcal (190g)

838kcalのバニラアイス

×2.2人前

一人前：370kcal (200g)

838kcalのチョコアイス

×2.7人前

一人前：300kcal (200g)

838kcalの抹茶アイス

×2.7人前

一人前：300kcal (200g)

838kcalのショートケーキ

×2.2人前

一人前：370kcal (120g)

838kcalのホットケーキ

×2.6人前

一人前：320kcal (120g)

838kcalのドーナツ

×3.8個

一個：220kcal (60g)

838kcalのシュークリーム

×5.2個

一個：160kcal (80g)

838kcalのりんご

×5.9個

一個：140kcal (250g)

838kcalのなし

×6.9個

一個：120kcal (300g)

838kcalのもも

×8.3個

一個：100kcal (260g)

838kcalのみかん

×20.9個

一個：40kcal (80g)

838kcalのぶどう

×10.4房

一房：80kcal (150g)

838kcalのバナナ

×9.3本

一本：90kcal (150g)

838kcalのいちご

×10.4パック

一パック：80kcal (250g)

838kcalのグレープフルーツ

×8.3個

一個：100kcal (400g)