833キロカロリーってどれくらい?食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう!

833kcalってどれくらいなのか、具体的な食べ物やお菓子の量で確認します。

833キロカロリーの朝食の食事メニュー例

まずは朝食の定番メニューで833kcalの食事量がどれくらいかを見ていきましょう。

833kcalの和風定食(鮭)

キロカロリーの食事メニュー和食鮭定食

一人前:540kcal (570g)

833kcalの和風定食(鯖)

キロカロリーの食事メニュー和食鯖の塩焼き定食

一人前:740kcal (640g)

833kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

833kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

833kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

833kcalのハムエッグ

キロカロリーの食事メニューハムエッグ食パン

一人前:300kcal (140g)

833kcalのベーコンエッグ

キロカロリーの食事メニューベーコンエッグ食パン

一人前:280kcal (130g)

833kcalのバナナヨーグルト

キロカロリーの食事メニューバナナヨーグルト

一人前:140kcal (130g)

833kcalのオートミール(おかゆ)

キロカロリーの食事メニューオートミール

一人前:120kcal (180g)

833kcalのシリアル

キロカロリーの食事メニューシリアル

一人前:350kcal (250g)

833キロカロリーの昼食・夕食の食事メニュー例

つづいて昼食・夕食の定番メニューにおける833kcalの食事量です。

833kcalのうどん

キロカロリーの食事メニューうどん

一人前:270kcal (530g)

833kcalのそば

キロカロリーの食事メニューそば

一人前:300kcal (530g)

833kcalのカレー

キロカロリーの食事メニューカレー

一人前:800kcal (670g)

833kcalのハヤシライス

キロカロリーの食事メニューハヤシライス

一人前:950kcal (650g)

833kcalのビーフシチュ

キロカロリーの食事メニュービーフシチュ

一人前:550kcal (530g)

833kcalの豚骨ラーメン

キロカロリーの食事メニュー豚骨ラーメン

一人前:500kcal (750g)

833kcalの醤油ラーメン

キロカロリーの食事メニュー醤油ラーメン

一人前:470kcal (750g)

833kcalの冷やし中華

キロカロリーの食事メニュー冷やし中華

一人前:580kcal (420g)

833kcalのお好み焼き

キロカロリーの食事メニューお好み焼き

一人前:500kcal (230g)

833kcalのミートスパゲティ

キロカロリーの食事メニューミートスパゲティ

一人前:600kcal (400g)

833kcalのナポリタン

キロカロリーの食事メニューナポリタン

一人前:550kcal (350g)

833kcalの天丼

キロカロリーの食事メニュー天丼

一人前:640kcal (380g)

833kcalの牛丼

キロカロリーの食事メニュー牛丼

一人前:640kcal (380g)

833kcalの生姜焼き定食

キロカロリーの食事メニュー生姜焼き定食

一人前:640kcal (1090g)

833kcalの焼肉定食

キロカロリーの食事メニュー焼肉定食

一人前:840kcal (640g)

833kcalの餃子定食

キロカロリーの食事メニュー餃子定食

一人前:650kcal (460g)

833kcalの寿司(8貫)

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:550kcal (400g)

833kcalの野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー野菜炒め

一人前:120kcal (200g)

833kcalの肉野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー肉野菜炒め

一人前:320kcal (200g)

833kcalのハンバーガー

キロカロリーの食事メニューハンバーガー

一個(M):250kcal (100g)

833kcalのハンバーグ

キロカロリーの食事メニューハンバーグ

一個:270kcal (120g)

833kcalのフライドポテト

キロカロリーの食事メニューフライドポテト

一人前:320kcal (135g)

833kcalのピザ

キロカロリーの食事メニュー寿司

一切れ:110kcal (70g)

833キロカロリーがどれくらいか代表的な食材や食べ物ごと一覧

833kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

833kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

833kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

833kcalの牛フィレ肉

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:150kcal (100g)

833kcalの豚バラ

キロカロリーの食事メニュー豚バラ

一人前:390kcal (100g)

833kcalの鶏モモ肉

キロカロリーの食事メニュー鶏モモ肉

一人前:180kcal (100g)

833kcalの鶏むね肉

キロカロリーの食事メニュー鶏むね肉

一人前:165kcal (100g)

833kcalの鮭

キロカロリーの食事メニュー鮭

一人前:140kcal (100g)

833kcalのサバ

キロカロリーの食事メニューサバ

一人前:200kcal (100g)

833kcalのまぐろ

キロカロリーの食事メニューまぐろ

一人前:125kcal (100g)

833kcalのそうめん(渇)

キロカロリーの食事メニューそうめん(渇)

一人前:340kcal (100g)

833kcalのソーセージ

キロカロリーの食事メニューソーセージ

一人前:60kcal (20g)

833kcalのハム

キロカロリーの食事メニューハム

一人前:40kcal (20g)

833kcalの魚肉ソーセージ

キロカロリーの食事メニュー魚肉ソーセージ

一本:120kcal (70g)

833kcalのちくわ

キロカロリーの食事メニューちくわ

一本:35kcal (30g)

833kcalのかまぼこ

キロカロリーの食事メニューかまぼこ

一個:140kcal (150g)

833kcalの木綿豆腐

キロカロリーの食事メニュー木綿豆腐

一丁:210kcal (300g)

833kcalの絹ごし豆腐

キロカロリーの食事メニュー絹ごし豆腐

一丁:170kcal (300g)

833kcalの納豆

キロカロリーの食事メニュー納豆

一パック:100kcal (50g)

833kcalのヨーグルト

キロカロリーの食事メニューヨーグルト

一人前:60kcal (100g)

833kcalのチーズ

キロカロリーの食事メニューチーズ

一枚:60kcal (20g)

833キロカロリーのお菓子・デザート・スイーツ例

833kcalのせんべい

キロカロリーの食事メニューせんべい

一枚:40kcal (20g)

833kcalのまんじゅう

キロカロリーの食事メニューまんじゅう

一個:130kcal (50g)

833kcalのポテチ

キロカロリーの食事メニューポテチ

一袋:330kcal (60g)

833kcalのチョコ

キロカロリーの食事メニューチョコ

一枚枚280kcal (50g)

833kcalのチロルチョコ

キロカロリーの食事メニューチロルチョコ

一個:50kcal (50g)

833kcalのクッキー

キロカロリーの食事メニュークッキー

一枚:50kcal (10g)

833kcalのポッキー

キロカロリーの食事メニューポッキー

一本:10kcal (2g)

833kcalのあめ

キロカロリーの食事メニューあめ

一個:15kcal (4g)

833kcalのフルーツパフェ

キロカロリーの食事メニューフルーツパフェ

一人前:490kcal (300g)

833kcalのチョコパフェ

キロカロリーの食事メニューチョコパフェ

一人前:540kcal (190g)

833kcalのバニラアイス

キロカロリーの食事メニューバニラアイス

一人前:370kcal (200g)

833kcalのチョコアイス

キロカロリーの食事メニュー チョコアイス

一人前:300kcal (200g)

833kcalの抹茶アイス

キロカロリーの食事メニュー抹茶アイス

一人前:300kcal (200g)

833kcalのショートケーキ

キロカロリーの食事メニューショートケーキ

一人前:370kcal (120g)

833kcalのホットケーキ

キロカロリーの食事メニューホットケーキ

一人前:320kcal (120g)

833kcalのドーナツ

キロカロリーの食事メニュー ドーナツ

一個:220kcal (60g)

833kcalのシュークリーム

キロカロリーの食事メニュー シュークリーム

一個:160kcal (80g)

833キロカロリーの果物

833kcalのりんご

キロカロリーの食事メニュー りんご

一個:140kcal (250g)

833kcalのなし

キロカロリーの食事メニュー なし

一個:120kcal (300g)

833kcalのもも

キロカロリーの食事メニュー もも

一個:100kcal (260g)

833kcalのみかん

キロカロリーの食事メニュー みかん

一個:40kcal (80g)

833kcalのぶどう

キロカロリーの食事メニュー ぶどう

一房:80kcal (150g)

833kcalのバナナ

キロカロリーの食事メニュー バナナ

一本:90kcal (150g)

833kcalのいちご

キロカロリーの食事メニュー いちご

一パック:80kcal (250g)

833kcalのグレープフルーツ

キロカロリーの食事メニュー グレープフルーツ

一個:100kcal (400g)

ほかの食べ物で833キロカロリーの分量を見る

穀物類で833キロカロリー

オートミール238g相当 39杯(大さじ)
薄力粉239g相当 29杯(大さじ)
244g相当 1.6合
中力粉248g相当 31杯(大さじ)
強力粉248g相当 31杯(大さじ)
フランスパン289g相当
食パン336g相当 5.6枚(6枚切り)
おにぎり491g相当 4個
ごはん534g相当 3.5膳
そば641g相当 3.2人前
うどん877g相当 4.3玉

いも・でんぷん類で833キロカロリー

ふかしいも646g相当 3.2個
さつまいも(生)656g相当 3.2個
じゃがいも(調理済)1174g相当 7.8個
さといも(生)1572g相当 31個
さといも(調理済)1602g相当 32個
じゃがいも(生)1634g相当 10個

砂糖・甘味料で833キロカロリー

グラニュー糖212g相当 17杯(大さじ)
上白糖214g相当 23杯(大さじ)
三温糖214g相当 23杯(大さじ)
はちみつ254g相当 12杯(大さじ)

豆類で833キロカロリー

きな粉185g相当 23杯(大さじ)
大豆224g相当
納豆453g相当 11パック
豆腐竹輪689g相当 7.6本
木綿豆腐1142g相当 3.8丁
絹ごし豆腐1488g相当 4.9丁

種実類で833キロカロリー

マカダミアナッツ111g相当 55粒
ブラジルナッツ119g相当 39粒
ヘーゼルナッツ119g相当 59粒
ピスタチオ136g相当 136粒
アーモンド137g相当 137粒
らっかせい146g相当 146粒
549g相当 54個

野菜類で833キロカロリー

切干しだいこん(乾燥)298g相当
にんにく646g相当 92片
えだまめ667g相当 222さや
かぼちゃ1068g相当 0.71個
れんこん1263g相当
ごぼう1437g相当 9.5本
ブロッコリー2252g相当 9株
にんじん2380g相当 15本
長ねぎ(白ねぎ)2380g相当 11本
玉ねぎ2525g相当 12個
しそ2604g相当 2604枚
ミニトマト2777g相当 138個
オクラ3204g相当 320本
キャベツ3622g相当 3玉
アスパラガス3967g相当 132本
トマト4165g相当 20個
ピーマン4165g相当 138個
なす4628g相当 46本
ほうれんそう4628g相当 23束
パクチー4628g相当
ズッキーニ5207g相当 26本
大根5554g相当 5.5本
きゅうり6408g相当 64本
はくさい6408g相当 4.2玉
セロリ6942g相当 46本
もやし7573g相当 37袋
レタス7573g相当 15玉

果実類で833キロカロリー

アボカド474g相当 4.7個
バナナ896g相当 7.4本
マンゴー1225g相当 6.1個
ぶどう1437g相当 2.8房
りんご1488g相当 4.9個
パイナップル1543g相当 1個
キウイ(緑)1634g相当 16個
みかん1700g相当 11個
グレープフルーツ2083g相当 6.9個
メロン2083g相当 1.3玉
2193g相当 7.3個
もも2193g相当 8.7個
いちご2688g相当 89個

きのこ類で833キロカロリー

えのきたけ2450g相当
まつたけ2604g相当
エリンギ2688g相当
ぶなしめじ3204g相当
しいたけ3332g相当
まいたけ3787g相当
なめこ3967g相当
マッシュルーム5554g相当

藻類で833キロカロリー

焼きのり281g相当
あおのり335g相当
いわのり366g相当
塩昆布432g相当
こんぶ491g相当
昆布の佃煮556g相当
くきわかめ4628g相当
ひじき6408g相当
わかめ9256g相当
うみぶどう13884g相当
もずく20825g相当

魚介類で833キロカロリー

かつお節251g相当
するめ(あたりめ)275g相当
さんま291g相当
うなぎのかば焼き293g相当
塩さば317g相当
イクラ331g相当
うなぎ366g相当
ぶり376g相当
はまち384g相当
ぎんざけ444g相当
魚肉ソーセージ528g相当
いわし534g相当
魚肉ハム538g相当
ししゃも549g相当
たい646g相当
べにざけ656g相当
辛子明太子689g相当
まぐろの赤身725g相当
あじ744g相当
ほっけ809g相当
かまぼこ896g相当
はんぺん896g相当
かにかま936g相当
あまえび981g相当
なると1042g相当
ブラックタイガー1082g相当
するめいか1097g相当
かき1437g相当
あさり2873g相当

肉類で833キロカロリー

牛バラ肉219g相当
豚バラ肉228g相当
牛サーロイン267g相当
牛肩ロース肉283g相当
牛ひき肉332g相当
生ハム343g相当
ソーセージ361g相当
鶏むね肉364g相当
牛フィレ肉471g相当
チャーシュー502g相当
豚フィレ肉706g相当
鶏ささみ779g相当 15本
砂肝969g相当

卵類で833キロカロリー<

卵黄248g相当 12個
生たまご587g相当 9.7個
ゆでたまご622g相当 10個

乳製品で833キロカロリー

プロセスチーズ 267g相当
モッツァレラチーズ310g相当
牛乳1366g相当 6.8杯
低脂肪牛乳1984g相当 9.9杯

菓子類で833キロカロリー

ポテトチップス154g相当
ドーナッツ(プレーン)220g相当
アップルパイ284g相当
ホットケーキ330g相当
カスタードプリン719g相当

一般的食品で833キロカロリー

チャーハン405g相当
とりから揚げ409g相当
ハンバーグ423g相当
豆腐ハンバーグ587g相当
お好み焼き613g相当

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kcal
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