829キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

829kcalの和風定食(鮭)

×1.5人前

一人前：540kcal (570g)

829kcalの和風定食(鯖)

×1.1人前

一人前：740kcal (640g)

829kcalのごはん（炊）

×3.3膳

一膳：250kcal (150g)

829kcalのおにぎり

×4.1個

一個：200kcal (120g)

829kcalの食パン

×5.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

829kcalのハムエッグ

×2.7人前

一人前：300kcal (140g)

829kcalのベーコンエッグ

×2.9人前

一人前：280kcal (130g)

829kcalのバナナヨーグルト

×5.9人前

一人前：140kcal (130g)

829kcalのオートミール（おかゆ）

×6.9人前

一人前：120kcal (180g)

829kcalのシリアル

×2.3人前

一人前：350kcal (250g)

829kcalのうどん

×3人前

一人前：270kcal (530g)

829kcalのそば

×2.7人前

一人前：300kcal (530g)

829kcalのカレー

×1人前

一人前：800kcal (670g)

829kcalのハヤシライス

1人前の約87%程度

一人前：950kcal (650g)

829kcalのビーフシチュ

×1.5人前

一人前：550kcal (530g)

829kcalの豚骨ラーメン

×1.6人前

一人前：500kcal (750g)

829kcalの醤油ラーメン

×1.7人前

一人前：470kcal (750g)

829kcalの冷やし中華

×1.4人前

一人前：580kcal (420g)

829kcalのお好み焼き

×1.6人前

一人前：500kcal (230g)

829kcalのミートスパゲティ

×1.3人前

一人前：600kcal (400g)

829kcalのナポリタン

×1.5人前

一人前：550kcal (350g)

829kcalの天丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

829kcalの牛丼

×1.2人前

一人前：640kcal (380g)

829kcalの生姜焼き定食

×1.2人前

一人前：640kcal (1090g)

829kcalの焼肉定食

1人前の約98%程度

一人前：840kcal (640g)

829kcalの餃子定食

×1.2人前

一人前：650kcal (460g)

829kcalの寿司（8貫）

×1.5人前

一人前：550kcal (400g)

829kcalの野菜炒め

×6.9人前

一人前：120kcal (200g)

829kcalの肉野菜炒め

×2.5人前

一人前：320kcal (200g)

829kcalのハンバーガー

×3.3個

一個（M）：250kcal (100g)

829kcalのハンバーグ

×3個

一個：270kcal (120g)

829kcalのフライドポテト

×2.5人前

一人前：320kcal (135g)

829kcalのピザ

×7.5人前

一切れ：110kcal (70g)

829kcalのごはん（炊）

×3.3膳

一膳：250kcal (150g)

829kcalのおにぎり

×4.1個

一個：200kcal (120g)

829kcalの食パン

×5.5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

829kcalの牛フィレ肉

×5.5人前

一人前：150kcal (100g)

829kcalの豚バラ

×2.1人前

一人前：390kcal (100g)

829kcalの鶏モモ肉

×4.6人前

一人前：180kcal (100g)

829kcalの鶏むね肉

×5人前

一人前：165kcal (100g)

829kcalの鮭

×5.9人前

一人前：140kcal (100g)

829kcalのサバ

×4.1人前

一人前：200kcal (100g)

829kcalのまぐろ

×6.6人前

一人前：125kcal (100g)

829kcalのそうめん（渇）

×2.4人前

一人前：340kcal (100g)

829kcalのソーセージ

×13.8人前

一人前：60kcal (20g)

829kcalのハム

×20.7人前

一人前：40kcal (20g)

829kcalの魚肉ソーセージ

×6.9本

一本：120kcal (70g)

829kcalのちくわ

×23.6本

一本：35kcal (30g)

829kcalのかまぼこ

×5.9個

一個：140kcal (150g)

829kcalの木綿豆腐

×3.9丁

一丁：210kcal (300g)

829kcalの絹ごし豆腐

×4.8丁

一丁：170kcal (300g)

829kcalの納豆

×8.2パック

一パック：100kcal (50g)

829kcalのヨーグルト

×13.8人前

一人前：60kcal (100g)

829kcalのチーズ

×13.8枚

一枚：60kcal (20g)

829kcalのせんべい

×20.7枚

一枚：40kcal (20g)

829kcalのまんじゅう

×6.3個

一個：130kcal (50g)

829kcalのポテチ

×2.5袋

一袋：330kcal (60g)

829kcalのチョコ

×2.9枚

一枚枚280kcal (50g)

829kcalのチロルチョコ

×16.5個

一個：50kcal (50g)

829kcalのクッキー

×16.5枚

一枚：50kcal (10g)

829kcalのポッキー

×82.9本

一本：10kcal (2g)

829kcalのあめ

×55.2個

一個：15kcal (4g)

829kcalのフルーツパフェ

×1.6人前

一人前：490kcal (300g)

829kcalのチョコパフェ

×1.5人前

一人前：540kcal (190g)

829kcalのバニラアイス

×2.2人前

一人前：370kcal (200g)

829kcalのチョコアイス

×2.7人前

一人前：300kcal (200g)

829kcalの抹茶アイス

×2.7人前

一人前：300kcal (200g)

829kcalのショートケーキ

×2.2人前

一人前：370kcal (120g)

829kcalのホットケーキ

×2.5人前

一人前：320kcal (120g)

829kcalのドーナツ

×3.7個

一個：220kcal (60g)

829kcalのシュークリーム

×5.1個

一個：160kcal (80g)

829kcalのりんご

×5.9個

一個：140kcal (250g)

829kcalのなし

×6.9個

一個：120kcal (300g)

829kcalのもも

×8.2個

一個：100kcal (260g)

829kcalのみかん

×20.7個

一個：40kcal (80g)

829kcalのぶどう

×10.3房

一房：80kcal (150g)

829kcalのバナナ

×9.2本

一本：90kcal (150g)

829kcalのいちご

×10.3パック

一パック：80kcal (250g)

829kcalのグレープフルーツ

×8.2個

一個：100kcal (400g)