750キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

750kcalの和風定食(鮭)

×1.3人前

一人前：540kcal (570g)

750kcalの和風定食(鯖)

×1人前

一人前：740kcal (640g)

750kcalのごはん（炊）

×3膳

一膳：250kcal (150g)

750kcalのおにぎり

×3.7個

一個：200kcal (120g)

750kcalの食パン

×5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

750kcalのハムエッグ

×2.5人前

一人前：300kcal (140g)

750kcalのベーコンエッグ

×2.6人前

一人前：280kcal (130g)

750kcalのバナナヨーグルト

×5.3人前

一人前：140kcal (130g)

750kcalのオートミール（おかゆ）

×6.2人前

一人前：120kcal (180g)

750kcalのシリアル

×2.1人前

一人前：350kcal (250g)

750kcalのうどん

×2.7人前

一人前：270kcal (530g)

750kcalのそば

×2.5人前

一人前：300kcal (530g)

750kcalのカレー

1人前の約93%程度

一人前：800kcal (670g)

750kcalのハヤシライス

1人前の約78%程度

一人前：950kcal (650g)

750kcalのビーフシチュ

×1.3人前

一人前：550kcal (530g)

750kcalの豚骨ラーメン

×1.5人前

一人前：500kcal (750g)

750kcalの醤油ラーメン

×1.5人前

一人前：470kcal (750g)

750kcalの冷やし中華

×1.2人前

一人前：580kcal (420g)

750kcalのお好み焼き

×1.5人前

一人前：500kcal (230g)

750kcalのミートスパゲティ

×1.2人前

一人前：600kcal (400g)

750kcalのナポリタン

×1.3人前

一人前：550kcal (350g)

750kcalの天丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

750kcalの牛丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

750kcalの生姜焼き定食

×1.1人前

一人前：640kcal (1090g)

750kcalの焼肉定食

1人前の約89%程度

一人前：840kcal (640g)

750kcalの餃子定食

×1.1人前

一人前：650kcal (460g)

750kcalの寿司（8貫）

×1.3人前

一人前：550kcal (400g)

750kcalの野菜炒め

×6.2人前

一人前：120kcal (200g)

750kcalの肉野菜炒め

×2.3人前

一人前：320kcal (200g)

750kcalのハンバーガー

×3個

一個（M）：250kcal (100g)

750kcalのハンバーグ

×2.7個

一個：270kcal (120g)

750kcalのフライドポテト

×2.3人前

一人前：320kcal (135g)

750kcalのピザ

×6.8人前

一切れ：110kcal (70g)

750kcalのごはん（炊）

×3膳

一膳：250kcal (150g)

750kcalのおにぎり

×3.7個

一個：200kcal (120g)

750kcalの食パン

×5枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

750kcalの牛フィレ肉

×5人前

一人前：150kcal (100g)

750kcalの豚バラ

×1.9人前

一人前：390kcal (100g)

750kcalの鶏モモ肉

×4.1人前

一人前：180kcal (100g)

750kcalの鶏むね肉

×4.5人前

一人前：165kcal (100g)

750kcalの鮭

×5.3人前

一人前：140kcal (100g)

750kcalのサバ

×3.7人前

一人前：200kcal (100g)

750kcalのまぐろ

×6人前

一人前：125kcal (100g)

750kcalのそうめん（渇）

×2.2人前

一人前：340kcal (100g)

750kcalのソーセージ

×12.5人前

一人前：60kcal (20g)

750kcalのハム

×18.7人前

一人前：40kcal (20g)

750kcalの魚肉ソーセージ

×6.2本

一本：120kcal (70g)

750kcalのちくわ

×21.4本

一本：35kcal (30g)

750kcalのかまぼこ

×5.3個

一個：140kcal (150g)

750kcalの木綿豆腐

×3.5丁

一丁：210kcal (300g)

750kcalの絹ごし豆腐

×4.4丁

一丁：170kcal (300g)

750kcalの納豆

×7.5パック

一パック：100kcal (50g)

750kcalのヨーグルト

×12.5人前

一人前：60kcal (100g)

750kcalのチーズ

×12.5枚

一枚：60kcal (20g)

750kcalのせんべい

×18.7枚

一枚：40kcal (20g)

750kcalのまんじゅう

×5.7個

一個：130kcal (50g)

750kcalのポテチ

×2.2袋

一袋：330kcal (60g)

750kcalのチョコ

×2.6枚

一枚枚280kcal (50g)

750kcalのチロルチョコ

×15個

一個：50kcal (50g)

750kcalのクッキー

×15枚

一枚：50kcal (10g)

750kcalのポッキー

×75本

一本：10kcal (2g)

750kcalのあめ

×50個

一個：15kcal (4g)

750kcalのフルーツパフェ

×1.5人前

一人前：490kcal (300g)

750kcalのチョコパフェ

×1.3人前

一人前：540kcal (190g)

750kcalのバニラアイス

×2人前

一人前：370kcal (200g)

750kcalのチョコアイス

×2.5人前

一人前：300kcal (200g)

750kcalの抹茶アイス

×2.5人前

一人前：300kcal (200g)

750kcalのショートケーキ

×2人前

一人前：370kcal (120g)

750kcalのホットケーキ

×2.3人前

一人前：320kcal (120g)

750kcalのドーナツ

×3.4個

一個：220kcal (60g)

750kcalのシュークリーム

×4.6個

一個：160kcal (80g)

750kcalのりんご

×5.3個

一個：140kcal (250g)

750kcalのなし

×6.2個

一個：120kcal (300g)

750kcalのもも

×7.5個

一個：100kcal (260g)

750kcalのみかん

×18.7個

一個：40kcal (80g)

750kcalのぶどう

×9.3房

一房：80kcal (150g)

750kcalのバナナ

×8.3本

一本：90kcal (150g)

750kcalのいちご

×9.3パック

一パック：80kcal (250g)

750kcalのグレープフルーツ

×7.5個

一個：100kcal (400g)