655キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

655kcalの和風定食(鮭)

×1.2人前

一人前：540kcal (570g)

655kcalの和風定食(鯖)

1人前の約88%程度

一人前：740kcal (640g)

655kcalのごはん（炊）

×2.6膳

一膳：250kcal (150g)

655kcalのおにぎり

×3.2個

一個：200kcal (120g)

655kcalの食パン

×4.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

655kcalのハムエッグ

×2.1人前

一人前：300kcal (140g)

655kcalのベーコンエッグ

×2.3人前

一人前：280kcal (130g)

655kcalのバナナヨーグルト

×4.6人前

一人前：140kcal (130g)

655kcalのオートミール（おかゆ）

×5.4人前

一人前：120kcal (180g)

655kcalのシリアル

×1.8人前

一人前：350kcal (250g)

655kcalのうどん

×2.4人前

一人前：270kcal (530g)

655kcalのそば

×2.1人前

一人前：300kcal (530g)

655kcalのカレー

1人前の約81%程度

一人前：800kcal (670g)

655kcalのハヤシライス

1人前の約68%程度

一人前：950kcal (650g)

655kcalのビーフシチュ

×1.1人前

一人前：550kcal (530g)

655kcalの豚骨ラーメン

×1.3人前

一人前：500kcal (750g)

655kcalの醤油ラーメン

×1.3人前

一人前：470kcal (750g)

655kcalの冷やし中華

×1.1人前

一人前：580kcal (420g)

655kcalのお好み焼き

×1.3人前

一人前：500kcal (230g)

655kcalのミートスパゲティ

×1人前

一人前：600kcal (400g)

655kcalのナポリタン

×1.1人前

一人前：550kcal (350g)

655kcalの天丼

×1人前

一人前：640kcal (380g)

655kcalの牛丼

×1人前

一人前：640kcal (380g)

655kcalの生姜焼き定食

×1人前

一人前：640kcal (1090g)

655kcalの焼肉定食

1人前の約77%程度

一人前：840kcal (640g)

655kcalの餃子定食

×1人前

一人前：650kcal (460g)

655kcalの寿司（8貫）

×1.1人前

一人前：550kcal (400g)

655kcalの野菜炒め

×5.4人前

一人前：120kcal (200g)

655kcalの肉野菜炒め

×2人前

一人前：320kcal (200g)

655kcalのハンバーガー

×2.6個

一個（M）：250kcal (100g)

655kcalのハンバーグ

×2.4個

一個：270kcal (120g)

655kcalのフライドポテト

×2人前

一人前：320kcal (135g)

655kcalのピザ

×5.9人前

一切れ：110kcal (70g)

655kcalのごはん（炊）

×2.6膳

一膳：250kcal (150g)

655kcalのおにぎり

×3.2個

一個：200kcal (120g)

655kcalの食パン

×4.3枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

655kcalの牛フィレ肉

×4.3人前

一人前：150kcal (100g)

655kcalの豚バラ

×1.6人前

一人前：390kcal (100g)

655kcalの鶏モモ肉

×3.6人前

一人前：180kcal (100g)

655kcalの鶏むね肉

×3.9人前

一人前：165kcal (100g)

655kcalの鮭

×4.6人前

一人前：140kcal (100g)

655kcalのサバ

×3.2人前

一人前：200kcal (100g)

655kcalのまぐろ

×5.2人前

一人前：125kcal (100g)

655kcalのそうめん（渇）

×1.9人前

一人前：340kcal (100g)

655kcalのソーセージ

×10.9人前

一人前：60kcal (20g)

655kcalのハム

×16.3人前

一人前：40kcal (20g)

655kcalの魚肉ソーセージ

×5.4本

一本：120kcal (70g)

655kcalのちくわ

×18.7本

一本：35kcal (30g)

655kcalのかまぼこ

×4.6個

一個：140kcal (150g)

655kcalの木綿豆腐

×3.1丁

一丁：210kcal (300g)

655kcalの絹ごし豆腐

×3.8丁

一丁：170kcal (300g)

655kcalの納豆

×6.5パック

一パック：100kcal (50g)

655kcalのヨーグルト

×10.9人前

一人前：60kcal (100g)

655kcalのチーズ

×10.9枚

一枚：60kcal (20g)

655kcalのせんべい

×16.3枚

一枚：40kcal (20g)

655kcalのまんじゅう

×5個

一個：130kcal (50g)

655kcalのポテチ

×1.9袋

一袋：330kcal (60g)

655kcalのチョコ

×2.3枚

一枚枚280kcal (50g)

655kcalのチロルチョコ

×13.1個

一個：50kcal (50g)

655kcalのクッキー

×13.1枚

一枚：50kcal (10g)

655kcalのポッキー

×65.5本

一本：10kcal (2g)

655kcalのあめ

×43.6個

一個：15kcal (4g)

655kcalのフルーツパフェ

×1.3人前

一人前：490kcal (300g)

655kcalのチョコパフェ

×1.2人前

一人前：540kcal (190g)

655kcalのバニラアイス

×1.7人前

一人前：370kcal (200g)

655kcalのチョコアイス

×2.1人前

一人前：300kcal (200g)

655kcalの抹茶アイス

×2.1人前

一人前：300kcal (200g)

655kcalのショートケーキ

×1.7人前

一人前：370kcal (120g)

655kcalのホットケーキ

×2人前

一人前：320kcal (120g)

655kcalのドーナツ

×2.9個

一個：220kcal (60g)

655kcalのシュークリーム

×4個

一個：160kcal (80g)

655kcalのりんご

×4.6個

一個：140kcal (250g)

655kcalのなし

×5.4個

一個：120kcal (300g)

655kcalのもも

×6.5個

一個：100kcal (260g)

655kcalのみかん

×16.3個

一個：40kcal (80g)

655kcalのぶどう

×8.1房

一房：80kcal (150g)

655kcalのバナナ

×7.2本

一本：90kcal (150g)

655kcalのいちご

×8.1パック

一パック：80kcal (250g)

655kcalのグレープフルーツ

×6.5個

一個：100kcal (400g)