637キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

637kcalの和風定食(鮭)

×1.1人前

一人前：540kcal (570g)

637kcalの和風定食(鯖)

1人前の約86%程度

一人前：740kcal (640g)

637kcalのごはん（炊）

×2.5膳

一膳：250kcal (150g)

637kcalのおにぎり

×3.1個

一個：200kcal (120g)

637kcalの食パン

×4.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

637kcalのハムエッグ

×2.1人前

一人前：300kcal (140g)

637kcalのベーコンエッグ

×2.2人前

一人前：280kcal (130g)

637kcalのバナナヨーグルト

×4.5人前

一人前：140kcal (130g)

637kcalのオートミール（おかゆ）

×5.3人前

一人前：120kcal (180g)

637kcalのシリアル

×1.8人前

一人前：350kcal (250g)

637kcalのうどん

×2.3人前

一人前：270kcal (530g)

637kcalのそば

×2.1人前

一人前：300kcal (530g)

637kcalのカレー

1人前の約79%程度

一人前：800kcal (670g)

637kcalのハヤシライス

1人前の約67%程度

一人前：950kcal (650g)

637kcalのビーフシチュ

×1.1人前

一人前：550kcal (530g)

637kcalの豚骨ラーメン

×1.2人前

一人前：500kcal (750g)

637kcalの醤油ラーメン

×1.3人前

一人前：470kcal (750g)

637kcalの冷やし中華

×1人前

一人前：580kcal (420g)

637kcalのお好み焼き

×1.2人前

一人前：500kcal (230g)

637kcalのミートスパゲティ

×1人前

一人前：600kcal (400g)

637kcalのナポリタン

×1.1人前

一人前：550kcal (350g)

637kcalの天丼

1人前の約99%程度

一人前：640kcal (380g)

637kcalの牛丼

1人前の約99%程度

一人前：640kcal (380g)

637kcalの生姜焼き定食

1人前の約99%程度

一人前：640kcal (1090g)

637kcalの焼肉定食

1人前の約75%程度

一人前：840kcal (640g)

637kcalの餃子定食

1人前の約98%程度

一人前：650kcal (460g)

637kcalの寿司（8貫）

×1.1人前

一人前：550kcal (400g)

637kcalの野菜炒め

×5.3人前

一人前：120kcal (200g)

637kcalの肉野菜炒め

×1.9人前

一人前：320kcal (200g)

637kcalのハンバーガー

×2.5個

一個（M）：250kcal (100g)

637kcalのハンバーグ

×2.3個

一個：270kcal (120g)

637kcalのフライドポテト

×1.9人前

一人前：320kcal (135g)

637kcalのピザ

×5.7人前

一切れ：110kcal (70g)

637kcalのごはん（炊）

×2.5膳

一膳：250kcal (150g)

637kcalのおにぎり

×3.1個

一個：200kcal (120g)

637kcalの食パン

×4.2枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

637kcalの牛フィレ肉

×4.2人前

一人前：150kcal (100g)

637kcalの豚バラ

×1.6人前

一人前：390kcal (100g)

637kcalの鶏モモ肉

×3.5人前

一人前：180kcal (100g)

637kcalの鶏むね肉

×3.8人前

一人前：165kcal (100g)

637kcalの鮭

×4.5人前

一人前：140kcal (100g)

637kcalのサバ

×3.1人前

一人前：200kcal (100g)

637kcalのまぐろ

×5人前

一人前：125kcal (100g)

637kcalのそうめん（渇）

×1.8人前

一人前：340kcal (100g)

637kcalのソーセージ

×10.6人前

一人前：60kcal (20g)

637kcalのハム

×15.9人前

一人前：40kcal (20g)

637kcalの魚肉ソーセージ

×5.3本

一本：120kcal (70g)

637kcalのちくわ

×18.2本

一本：35kcal (30g)

637kcalのかまぼこ

×4.5個

一個：140kcal (150g)

637kcalの木綿豆腐

×3丁

一丁：210kcal (300g)

637kcalの絹ごし豆腐

×3.7丁

一丁：170kcal (300g)

637kcalの納豆

×6.3パック

一パック：100kcal (50g)

637kcalのヨーグルト

×10.6人前

一人前：60kcal (100g)

637kcalのチーズ

×10.6枚

一枚：60kcal (20g)

637kcalのせんべい

×15.9枚

一枚：40kcal (20g)

637kcalのまんじゅう

×4.9個

一個：130kcal (50g)

637kcalのポテチ

×1.9袋

一袋：330kcal (60g)

637kcalのチョコ

×2.2枚

一枚枚280kcal (50g)

637kcalのチロルチョコ

×12.7個

一個：50kcal (50g)

637kcalのクッキー

×12.7枚

一枚：50kcal (10g)

637kcalのポッキー

×63.7本

一本：10kcal (2g)

637kcalのあめ

×42.4個

一個：15kcal (4g)

637kcalのフルーツパフェ

×1.3人前

一人前：490kcal (300g)

637kcalのチョコパフェ

×1.1人前

一人前：540kcal (190g)

637kcalのバニラアイス

×1.7人前

一人前：370kcal (200g)

637kcalのチョコアイス

×2.1人前

一人前：300kcal (200g)

637kcalの抹茶アイス

×2.1人前

一人前：300kcal (200g)

637kcalのショートケーキ

×1.7人前

一人前：370kcal (120g)

637kcalのホットケーキ

×1.9人前

一人前：320kcal (120g)

637kcalのドーナツ

×2.8個

一個：220kcal (60g)

637kcalのシュークリーム

×3.9個

一個：160kcal (80g)

637kcalのりんご

×4.5個

一個：140kcal (250g)

637kcalのなし

×5.3個

一個：120kcal (300g)

637kcalのもも

×6.3個

一個：100kcal (260g)

637kcalのみかん

×15.9個

一個：40kcal (80g)

637kcalのぶどう

×7.9房

一房：80kcal (150g)

637kcalのバナナ

×7本

一本：90kcal (150g)

637kcalのいちご

×7.9パック

一パック：80kcal (250g)

637kcalのグレープフルーツ

×6.3個

一個：100kcal (400g)