615キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

615kcalの和風定食(鮭)

×1.1人前

一人前：540kcal (570g)

615kcalの和風定食(鯖)

1人前の約83%程度

一人前：740kcal (640g)

615kcalのごはん（炊）

×2.4膳

一膳：250kcal (150g)

615kcalのおにぎり

×3個

一個：200kcal (120g)

615kcalの食パン

×4.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

615kcalのハムエッグ

×2人前

一人前：300kcal (140g)

615kcalのベーコンエッグ

×2.1人前

一人前：280kcal (130g)

615kcalのバナナヨーグルト

×4.3人前

一人前：140kcal (130g)

615kcalのオートミール（おかゆ）

×5.1人前

一人前：120kcal (180g)

615kcalのシリアル

×1.7人前

一人前：350kcal (250g)

615kcalのうどん

×2.2人前

一人前：270kcal (530g)

615kcalのそば

×2人前

一人前：300kcal (530g)

615kcalのカレー

1人前の約76%程度

一人前：800kcal (670g)

615kcalのハヤシライス

1人前の約64%程度

一人前：950kcal (650g)

615kcalのビーフシチュ

×1.1人前

一人前：550kcal (530g)

615kcalの豚骨ラーメン

×1.2人前

一人前：500kcal (750g)

615kcalの醤油ラーメン

×1.3人前

一人前：470kcal (750g)

615kcalの冷やし中華

×1人前

一人前：580kcal (420g)

615kcalのお好み焼き

×1.2人前

一人前：500kcal (230g)

615kcalのミートスパゲティ

×1人前

一人前：600kcal (400g)

615kcalのナポリタン

×1.1人前

一人前：550kcal (350g)

615kcalの天丼

1人前の約96%程度

一人前：640kcal (380g)

615kcalの牛丼

1人前の約96%程度

一人前：640kcal (380g)

615kcalの生姜焼き定食

1人前の約96%程度

一人前：640kcal (1090g)

615kcalの焼肉定食

1人前の約73%程度

一人前：840kcal (640g)

615kcalの餃子定食

1人前の約94%程度

一人前：650kcal (460g)

615kcalの寿司（8貫）

×1.1人前

一人前：550kcal (400g)

615kcalの野菜炒め

×5.1人前

一人前：120kcal (200g)

615kcalの肉野菜炒め

×1.9人前

一人前：320kcal (200g)

615kcalのハンバーガー

×2.4個

一個（M）：250kcal (100g)

615kcalのハンバーグ

×2.2個

一個：270kcal (120g)

615kcalのフライドポテト

×1.9人前

一人前：320kcal (135g)

615kcalのピザ

×5.5人前

一切れ：110kcal (70g)

615kcalのごはん（炊）

×2.4膳

一膳：250kcal (150g)

615kcalのおにぎり

×3個

一個：200kcal (120g)

615kcalの食パン

×4.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

615kcalの牛フィレ肉

×4.1人前

一人前：150kcal (100g)

615kcalの豚バラ

×1.5人前

一人前：390kcal (100g)

615kcalの鶏モモ肉

×3.4人前

一人前：180kcal (100g)

615kcalの鶏むね肉

×3.7人前

一人前：165kcal (100g)

615kcalの鮭

×4.3人前

一人前：140kcal (100g)

615kcalのサバ

×3人前

一人前：200kcal (100g)

615kcalのまぐろ

×4.9人前

一人前：125kcal (100g)

615kcalのそうめん（渇）

×1.8人前

一人前：340kcal (100g)

615kcalのソーセージ

×10.2人前

一人前：60kcal (20g)

615kcalのハム

×15.3人前

一人前：40kcal (20g)

615kcalの魚肉ソーセージ

×5.1本

一本：120kcal (70g)

615kcalのちくわ

×17.5本

一本：35kcal (30g)

615kcalのかまぼこ

×4.3個

一個：140kcal (150g)

615kcalの木綿豆腐

×2.9丁

一丁：210kcal (300g)

615kcalの絹ごし豆腐

×3.6丁

一丁：170kcal (300g)

615kcalの納豆

×6.1パック

一パック：100kcal (50g)

615kcalのヨーグルト

×10.2人前

一人前：60kcal (100g)

615kcalのチーズ

×10.2枚

一枚：60kcal (20g)

615kcalのせんべい

×15.3枚

一枚：40kcal (20g)

615kcalのまんじゅう

×4.7個

一個：130kcal (50g)

615kcalのポテチ

×1.8袋

一袋：330kcal (60g)

615kcalのチョコ

×2.1枚

一枚枚280kcal (50g)

615kcalのチロルチョコ

×12.3個

一個：50kcal (50g)

615kcalのクッキー

×12.3枚

一枚：50kcal (10g)

615kcalのポッキー

×61.5本

一本：10kcal (2g)

615kcalのあめ

×41個

一個：15kcal (4g)

615kcalのフルーツパフェ

×1.2人前

一人前：490kcal (300g)

615kcalのチョコパフェ

×1.1人前

一人前：540kcal (190g)

615kcalのバニラアイス

×1.6人前

一人前：370kcal (200g)

615kcalのチョコアイス

×2人前

一人前：300kcal (200g)

615kcalの抹茶アイス

×2人前

一人前：300kcal (200g)

615kcalのショートケーキ

×1.6人前

一人前：370kcal (120g)

615kcalのホットケーキ

×1.9人前

一人前：320kcal (120g)

615kcalのドーナツ

×2.7個

一個：220kcal (60g)

615kcalのシュークリーム

×3.8個

一個：160kcal (80g)

615kcalのりんご

×4.3個

一個：140kcal (250g)

615kcalのなし

×5.1個

一個：120kcal (300g)

615kcalのもも

×6.1個

一個：100kcal (260g)

615kcalのみかん

×15.3個

一個：40kcal (80g)

615kcalのぶどう

×7.6房

一房：80kcal (150g)

615kcalのバナナ

×6.8本

一本：90kcal (150g)

615kcalのいちご

×7.6パック

一パック：80kcal (250g)

615kcalのグレープフルーツ

×6.1個

一個：100kcal (400g)